ჩაიწერეთ თქვენებურად
შეიყვანეთ საკვები ან კერძი, დაამატეთ კალორიები და სურვილისამებრ შენიშვნა. გეჩქარებათ? ჩაწერეთ მხოლოდ კალორიები.
პატარა სივრცე თქვენი ყოველდღიურობისთვის
კალორიების აღრიცხვა, თქვენი ტემპით.
თქვენი კვება. თქვენი დღეები. თქვენი არჩევანი. საკვებისა და წონის მარტივი დღიური, რომელიც საერთო სურათის დანახვაში დაგეხმარებათ, ზედმეტი ზეწოლის გარეშე.
დამფუძნებლის პირადი საცდელი ვერსიადღიური ამჟამად მხოლოდ დამფუძნებლისთვისაა ხელმისაწვდომი. საჯარო რეგისტრაცია ჯერ არ გახსნილა.
ZomaLog.დღის მაგალითიცოტა მეტი სიცხადე.
ცოტა ნაკლები ზეწოლა.
ჩაწერილი კალორიები
860კკალ- საუზმე320
შვრია და კენკრა
- სადილი540
საყვარელი სენდვიჩი
წონის ჩანაწერიყოველთვის სურვილისამებრ
მოირგეთ დღიური.
მეტი სიმარტივე. უკეთესი ხედვა.
დღიური ყოველდღიური ცხოვრებისთვის.
ზოგი დღე წინასწარ არის დაგეგმილი, ზოგიც — სპონტანურია. აქ ორივესთვის არის ადგილი.
დაინახეთ საერთო სურათი
გადახედეთ ჩაწერილი კალორიებისა და წონის ისტორიას გასაგებ დიაგრამებზე. გამოტოვებული დღეები ცარიელი რჩება და ნულად არ ითვლება.
შეინახეთ სასარგებლო დეტალები
შეცვალეთ ჩანაწერი, ხელახლა დაამატეთ კერძი ან დაუბრუნდით სხვა დღეს. დღიური იყენებს თქვენ მიერ არჩეულ თარიღებს.
ტემპს თქვენ ირჩევთ
სასარგებლო რიცხვები. თქვენი გადაწყვეტილებები.
დაიწყეთ კალორიების მარტივი დღიურით. დაამატეთ მეტი დეტალი მხოლოდ მაშინ, როცა ეს თქვენთვის სასარგებლოა.
წონის აღრიცხვა ნებაყოფლობითია
სურვილისამებრ ჩაიწერეთ წონა კილოგრამებში ან ფუნტებში. კვების დღიურის გამოყენება აწონვის გარეშეც შეგიძლიათ.
მიზანს თავად ირჩევთ
დააყენეთ კალორიების საკუთარი დღიური მიზანი ან საერთოდ გამორთეთ. ეს საცდელი ვერსია მიზანს თქვენ ნაცვლად არ ითვლის და არ ცვლის.
თქვენი ენა, თქვენი დღე
გამოიყენეთ დღიური ქართულად ან ინგლისურად. აირჩიეთ დროის სარტყელი, რათა „დღეს“ თქვენს დღეს ნიშნავდეს, სადაც არ უნდა იყოთ.
თქვენი დღიური თქვენ გეკუთვნით
თქვენი ჩანაწერები ხელმისაწვდომია.
საკვებისა და წონის პირადი ჩანაწერები თქვენს ანგარიშში ინახება. საჭიროებისას სრული ასლის ჩამოტვირთვა შეგიძლიათ.
სრული ასლი ნებისმიერ დროს
ჩამოტვირთეთ პროფილი, საკვებისა და წონის ჩანაწერები JSON ან CSV ფორმატში. დიაგრამის არჩეული პერიოდი ექსპორტს არ ზღუდავს.
ანგარიში თქვენი პირადი დღიურისთვის
პირადი დღიური თქვენს ანგარიშთან არის დაკავშირებული. შეგიძლიათ შეცვალოთ ან წაშალოთ ჩანაწერები და პარამეტრებიდან წაშალოთ ანგარიშიც.
ვვითარდებით გააზრებულად
მცირე დასაწყისი. მკაფიო მიმართულება.
ZomaLog-ის მიმდინარე ვებვერსიაში ხელმისაწვდომია საკვებისა და კალორიების ხელით აღრიცხვა, წონის სურვილისამებრ ჩაწერა, ისტორიის დიაგრამები და ექსპორტი. ცვლილებების შესანახად საჭიროა ინტერნეტი.
დაგეგმილია რეცეპტები, პროგრესის ფოტოები, ოფლაინ ცვლილებები, ადაპტური რეკომენდაციები, მობილური აპები და Telegram Mini App. ამ საცდელ ვერსიაში ისინი ჯერ ხელმისაწვდომი არ არის.
გახსენით თქვენი დღიური
დამფუძნებლის ანგარიშისთვის. საჯარო წვდომა მოგვიანებით გაიხსნება.